尿道炎是一种比较常见的妇科疾病，大多因病菌上行侵入尿道引起。治疗时，患者应特别注意经期卫生，禁止夫妻同房，并坚持夫妻同治，防止炎症复发。那么，在平时的生活中，女性应如何预防尿道炎的发生呢?

　　1、大量饮水

　　夏季炎热易出汗，汗液会带走大量水分，所以每天要喝大量的水来补充水分，最好每天8杯水。多喝水，不仅能够增加排尿量，还能适当的冲洗阴道、膀胱，将尿道内的细菌及时排出体外。多喝水，避免细菌繁殖，预防尿道炎的发生。

　　2、清洁肛门由前至后

　　由于肛门的位置与阴道、尿道邻近，很容易导致细菌入侵尿道口，导致出现尿道炎。所以每次如厕后，应清洁肛门处，按照从前往后的顺序，避免把肛门存在的细菌带入尿道口，感染炎症。

　　3、多饮红莓、蓝莓汁

　　有研究结果显示，红莓、蓝莓中含有的果糖，以及单宁酸有助于对抗大肠杆菌。如果女性常喝红莓汁或蓝莓汁，可以有效预防细菌感染尿道，降低尿道炎的发生几率。

　　4、选择棉质内裤

　　女性应避免穿紧身的裤子，尤其是内裤，要选择宽松、舒适的棉质内裤，勤换勤洗，并暴晒于阳光下，杀死细菌，降低细菌生存的环境。不要用不洁卫生巾，并要及时更换卫生巾，否则排出的脏血可能引发感染，出现尿道炎。

　　5、及早察觉，及时就医

　　尿道炎比较常见，也好治愈，所以如果发现患病，应及时就医诊治，不要自行滥用药，错过了最佳治疗时机。